Asger Johannes Steenholdt, psykoterapeut, i online terapi via Zoom – videoterapi og terapi online.

Er online terapi, parterapi og coaching lige så godt som fysisk fremmøde?

Et kort svar: ja.
Et lidt længere svar kræver en forklaring.

Da Danmark lukkede ned i 2020, var jeg skeptisk over for online arbejde.
Jeg tænkte, at noget måtte gå tabt, når vi ikke sad i samme rum. Stemningen. Nærværet. Det fælles rum.

Men jeg tog fejl.

Siden da har jeg gennemført mange forløb online – både individuel terapi, parterapi og samtaler med ledere. Erfaringen er den samme hver gang:

Når det, vi taler om, er vigtigt, er afstanden ikke afgørende.

Hvad siger forskningen?

Forskningen viser, at online samtaler – både terapi, parterapi og coaching – kan være lige så effektive som fysisk fremmøde. Relation, metode og udbytte påvirkes ikke negativt af, at samtalen foregår via video, så længe rammen er klar, og kontakten er reel.

For mange betyder fleksibiliteten, at samtalerne faktisk bliver gennemført. Det giver kontinuitet, og kontinuitet betyder noget.

Min erfaring

Det afgørende er ikke, hvor vi sidder, men hvordan vi er til stede.

Når du er til stede, og jeg er til stede, opstår forbindelsen.
Skærmen er ikke en mur – den er et vindue.

Det gælder, uanset om vi arbejder med dig som individ, med jer som par eller i en professionel kontekst.

Hvorfor online samtaler kan fungere særligt godt

For nogle giver det en ro at være i egne omgivelser.
For andre gør det det lettere at få samtalerne til at passe ind i en travl hverdag.
Og for nogle betyder det, at arbejdet kan fortsætte, selv når afstand, rejser eller kalenderen ellers ville stå i vejen.

Online arbejde er ikke bedre end fysisk fremmøde.
Men det er heller ikke dårligere.

Det er et andet rum – og for mange et rum, hvor samtalen får lov at stå klart.

➡️ Book en gratis online kemisamtale her. ⬅️