Erhvervspsykoterapi – Når følelser bliver en styrke i arbejdslivet

Virksomheder er ikke maskiner. De består af mennesker med følelser, behov og drømme. Og når mennesker skal arbejde sammen under pres, opstår der udfordringer, som ikke kan løses med Excel-ark eller møder. Her kommer erhvervspsykoterapi ind i billedet.

Erhvervspsykoterapi er psykoterapi rettet mod arbejdslivet. Det handler om at hjælpe medarbejdere og ledere med at navigere i de følelsesmæssige udfordringer, der opstår, når vi skal præstere, samarbejde og trives på arbejdspladsen.

Som gestaltterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening bringer jeg 30 års erfaring fra musikverdenen og dybdegående viden om menneskelige relationer ind i erhvervslivet. For ligesom i et band handler det om at finde rytmen sammen – selv når tempoet er højt og tonen bliver skarp.

– Medarbejdere der mærker kroppens alarmsignaler, men bliver ved med at køre på
– Ledere der bærer for tungt på ansvaret og mister kontakten til sig selv
– Teams hvor stemningen er blevet giftig, og ingen ved hvordan man kommer videre

– Konflikter der eskalerer og ikke kan løses med HR-samtaler
– Misforståelser der bliver til faste mønstre
– Svære samtaler der aldrig bliver taget

– Omstruktureringer der skaber angst og usikkerhed
– Fusioner hvor kulturer støder sammen
– Fyringsrunder der efterlader sår hos dem, der bliver tilbage

Som tidligere professionel musiker ved jeg, hvad det vil sige at præstere under pres. Jeg har stået på scenen foran tusindvis af mennesker, når lyden svigtede og guitaren ikke ville stemme. Det har lært mig, at modstanden er arbejdet – det er når tingene ikke kører gnidningsløst, at vi viser, hvad vi kan.

I erhvervspsykoterapi bruger jeg samme tilgang:

– Vi arbejder med det, der ER – ikke det, der burde være
– Kroppen inddrages – fordi den ved mere, end hovedet ofte vil erkende
– Relationerne er i centrum – for det er mellem mennesker, magien sker
– Autenticitet frem for facader – fordi ægte ledelse kræver ægte mennesker

– Arbejdsrelateret stress og udbrændthed
– Ledelsesudfordringer og personlig udvikling
– Karriereskift og eksistentielle spørgsmål
– Balance mellem arbejdsliv og privatliv

– Konfliktløsning i teams
– Kommunikationsudfordringer
– Tillidsopbygning efter kriser
– Diversitet og inklusion

– Kulturudvikling og værdiforankring
– Omstillingsprocesser og forandringsledelse
– Supervision til ledere og HR-medarbejdere
– Workshops om følelsesmæssig intelligens

Mange virksomheder står med valget mellem en erhvervspsykolog og en erhvervspsykoterapeut. Begge kan hjælpe med arbejdslivets udfordringer, men deres tilgange er forskellige.

Fokuserer primært på organisationspsykologi, rekruttering, tests og dataanalyse. Tilgangen er teoretisk og analytisk.

Går i dybden med de følelsesmæssige processer bag udfordringerne. Fokus på stress, konflikter, teamudvikling og autentisk ledelse gennem samtaler og følelsesmæssig bearbejdning.

Den afgørende forskel ligger i dybden og tilgangen. Hvor erhvervspsykologen analyserer og optimerer, går erhvervspsykoterapeuten i dybden med de menneskelige processer.

Vi mødes for at få afklaret, om der er kemi mellem os, og hvad jeres konkrete behov er.

Jeg laver en grundig kortlægning af udfordringerne og vi aftaler rammer, mål og forventninger.

Alt efter behov kan dette være individuelle samtaler, teamprocesser eller organisationskonsultation.

Vi evaluerer løbende og justerer kursen, så I får det optimale udbytte.

Gennem 20 års arbejde med ledelse har jeg lært, at trapper vaskes bedst fra oven og ned. Der er intet team, der håndterer konflikter på et bedre niveau end det, deres leder er i stand til.

Derfor er det et ledelsesansvar at arbejde med sig selv. En leder skal kunne mærke sine følelser og identificere dem. En leder skal kunne mærke sine behov og udtrykke dem. Og i det ejerskab have rummelighed nok til at kunne træffe et valg: Vil jeg udtrykke mig selv autentisk i dette øjeblik? Eller vil jeg parkere mig selv for en stund – med fuld bevidsthed?

– Individuel samtale: 2.000 DKK + moms pr. time
– Teammøde/workshop (halv dag): 12.000 DKK ekskl. moms
– Fuldt dags workshop: 20.000 DKK ekskl. moms
– Længere konsulentforløb: 2.500 DKK + moms pr. time

Rejseomkostninger tillægges ved opgaver uden for København/Nordsjælland.