Et mentalt serviceeftersyn

Flere af mine kunder er i tvivl om de skal være klienter.

De vil gerne arbejde med deres personlige udvikling, men de vil ikke i psykoterapi. De vil ikke undersøge, om de har “siddet skævt på potten”, de vil bare have nogle nu-og-her værktøjer, der kan fremme deres trivsel, enten i privatlivet eller på arbejdspladsen. De vil gerne have et afgrænset, effektivt forløb.

Til dem har jeg lavet et forløb, der hedder Mental Klarhed. Vi ses 5 gange inden for 3 måneder, og alle forløb er individuelt tilpassede.

Her er et eksempel på, hvad de enkelte samtaler i Mental Klarhed kan indeholde:

Introduktion og Målafklaring:

I den første samtale vil vi lære hinanden at kende. Du kan dele dine mål, udfordringer og ønsker med mig. Vi vil også afklare, hvad du gerne vil opnå gennem forløbet.
Vi diskuterer, hvad “mening” og “retning” betyder for dig, og hvordan det relaterer sig til dit liv.

Værdiafklaring og Visioner:

I den næste samtale dykker vi ned i dine værdier. Hvad er vigtigt for dig? Hvad ønsker du at opnå? Vi udforsker, hvordan dine værdier kan guide dig mod en meningsfuld retning.
Vi taler også om dine visioner for fremtiden. Hvordan ser du dig selv? Hvad vil du gerne opnå?

Udfordringer og Stresshåndtering:

I midten af forløbet fokuserer vi på udfordringer. Hvad står i vejen for din mentale klarhed? Hvordan kan du håndtere stress og modgang?
Vi arbejder med konkrete strategier og værktøjer til at tackle disse udfordringer.

Positive Forandringer og Selvudvikling:

I de sidste samtaler ser vi på, hvordan du kan skabe positive forandringer i dit liv. Hvordan kan du implementere det, vi har talt om?
Vi fejrer små fremskridt og reflekterer over din udvikling som menneske.

Refleksion og Fremtidige Skridt:

I den sidste samtale tager vi et kig tilbage på hele forløbet. Hvad har du lært? Hvordan har du udviklet dig? Vi reflekterer over de værktøjer og strategier, du har fået.
Vi taler om, hvordan du kan fortsætte med at bruge disse nye indsigter i dit daglige liv. Hvordan kan du opretholde den mentale klarhed, du har opnået?
Vi diskuterer også, hvilke fremtidige skridt der giver mening for dig. Hvordan kan du fortsætte med at udforske og udvikle dig selv?

Individuelt tilpasset

Husk, at forløbet og hver samtale tilpasses dine individuelle behov og mål. Jeg guider dig gennem hele processen og hjælper dig med at opnå større mentalt velvære. Læs mere på Mental Klarhed.