TribeVibe er en ny måde jeg arbejder med grupper på - gennem tromning, åndedræt og fælles rytme. Denne aften skulle det vise sig mere kraftfuldt end jeg havde turdet håbe. Jeg sidder sammen med 8 mænd i alderen 28 til…
5-4-3-2-1 grounding øvelse – en enkel vej til ro og nærvær Nogle gange vælter det hele ind på én gang. Angst, frygt, vrede, sorg, panik. Kroppen spænder. Tankerne larmer. Man mister grebet. I de øjeblikke kan en lille øvelse gøre…
Begrebets Oprindelse Jeg snublede engang over et begreb, som nu er begyndt at brede sig. Jeg kan ikke med sikkerhed påstå, at ingen har sagt det før mig - jeg vidste bare ikke, at det eksisterede, før det fløj ud…
Medafhængighed, også kendt som codependency, er en adfærdstilstand, hvor en person i overdreven grad fokuserer på en anden persons behov på bekostning af sine egne. Denne dynamik kan føre til usunde relationer og en følelse af tomhed og utilfredshed. Her…
Carl Gustav Jung sagde: "Man kan ikke forandre det, man ikke accepterer." Denne sætning indeholder en dyb sandhed om personlig udvikling og terapi. At acceptere sig selv og sin situation er et fundamentalt skridt mod forandring. Men hvad betyder det…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere