Der er noget særligt ved at sidde i en rundkreds og holde på en tromme.Ikke fordi du skal bevise noget. Ikke fordi du skal spille på en bestemt måde.Men fordi du er med. Vi begynder med en puls.En rytme. En…
Derfor kalder jeg min klinik for Steenholdt LAB Jeg har altid været optaget af, hvad vi kalder ting – ikke bare som etiketter, men som invitationer. Et navn kan forme, hvordan vi træder ind i et rum, møder et menneske…
Vi bærer alle vores egne udfordringer, men i modsætning til Atlas, der bærer himmelhvælvet alene, behøver vi ikke klare alting selv. Styrke handler ikke om at tage alt på egne skuldre. Det handler om at vide, hvornår vi skal sætte…
Tiden er kostbar Vores tid er kostbar, og psykoterapi er en investering, både i tid og penge. For at måle effekten af terapien og kvaliteten af vores samtaler, tilbyder jeg alle mine klienter at bruge det forskningsbaserede måleværktøj Feedback Informed…
Medafhængighed, også kendt som codependency, er en adfærdstilstand, hvor en person i overdreven grad fokuserer på en anden persons behov på bekostning af sine egne. Denne dynamik kan føre til usunde relationer og en følelse af tomhed og utilfredshed. Her…
Carl Gustav Jung sagde: "Man kan ikke forandre det, man ikke accepterer." Denne sætning indeholder en dyb sandhed om personlig udvikling og terapi. At acceptere sig selv og sin situation er et fundamentalt skridt mod forandring. Men hvad betyder det…
Som leder har du et ansvar for at være i balance for at kunne give effektiv feedback Som leder er det din opgave at vejlede og udvikle dit team gennem konstruktiv feedback. For at denne feedback skal være effektiv og…
Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person forsøger at få en anden person til at tvivle på deres egen virkelighedsopfattelse, minder, følelser eller sanseoplevelser. Dette sker ofte i relationer og kan føre til, at offeret mister selvtillid…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere